Te enseño el método para estar fitness y mejorar tu salud emocional
Sin hacer ejercicio.
Sin tener una capacidad física.
Sin ser constante para empezar.
Sin ir a un gimnasio.
Apúntate a mi master class, fortalece tu espíritu, adquiere flexibilidad y alcanza tus objetivos desde la comodidad de tu hogar y comienza a disfrutar de los beneficios del yoga sin salir de casa.
Descubre el método para estar fitness, fortalecer tu espíritu y mejorar tu salud emocional
Sin hacer ejercicio.
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Soy Efigenia Gonzalez
Profesora de Yoga y coaching deportivo con más de 6 años de experiencia. Certificada por la Federación Española de Fitness, me apasiona enseñar y compartir los beneficios de un estilo de vida saludable que integra bienestar físico y emocional.
El deporte ha sido un pilar fundamental en mi vida, impulsándome a buscar el equilibrio entre el movimiento y la serenidad mental. Esta búsqueda me condujo al Yoga, disciplina que transformó mis rutinas de fitness y enriqueció mi perspectiva sobre el bienestar integral.
Creo firmemente que la salud a lo largo de la vida está relacionada con hábitos saludables tanto en el plano físico como en el espiritual y emocional. Por ello, incorporé el yoga a mi rutina de fitness, transformando mis creencias y hábitos relacionados con la actividad física.
Mi objetivo es guiar a cada alumno en un viaje de autoconocimiento a través del Yoga, compartiendo mi experiencia y las herramientas que me han permitido cultivar una vida plena y saludable. Te invito a descubrir una nueva visión de esta práctica milenaria, donde el bienestar físico y mental se nutren mutuamente.
Soy Efigenia Gonzalez
Profesora de Yoga y coaching deportivo con más de 6 años de experiencia. Certificada por la Federación Española de Fitness, me apasiona enseñar y compartir los beneficios de un estilo de vida saludable que integra bienestar físico y emocional.
El deporte ha sido un pilar fundamental en mi vida, impulsándome a buscar el equilibrio entre el movimiento y la serenidad mental. Esta búsqueda me condujo al Yoga, disciplina que transformó mis rutinas de fitness y enriqueció mi perspectiva sobre el bienestar integral.
Creo firmemente que la salud a lo largo de la vida está relacionada con hábitos saludables tanto en el plano físico como en el espiritual y emocional. Por ello, incorporé el yoga a mi rutina de fitness, transformando mis creencias y hábitos relacionados con la actividad física.
Mi objetivo es guiar a cada alumno en un viaje de autoconocimiento a través del Yoga, compartiendo mi experiencia y las herramientas que me han permitido cultivar una vida plena y saludable. Te invito a descubrir una nueva visión de esta práctica milenaria, donde el bienestar físico y mental se nutren mutuamente.
